腸内フローラと健康の関係について

2024/12/18

おはようございます！

hideです。

当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を開示することで、目標立てたが達成できないというお悩みの人のお役に立てることを目的の一つとしています。

まずは今朝の一人戦略会議で確認した人生目標達成のための振り返りから

（２０２４年最新の人生目標はこちら⇒2024年目標)

通常レジ（店員さんが会計してくれる従来型のレジ）がどんどん減っている感じですね。

少し前に百均大手のダイソーで、セルフレジ化が行われてびっくりしましたが、それがスーパーにも波及しています。

私の場合は、

週末に郊外で買い物する大型店舗
平日会社帰りに利用するスーパー

で、セルフレジが採用されました。

前レジではないですが、大幅に減って代わりにセルフレジに変わりました。

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セルフレジ化への最初の印象

当初、百均がセルフレジ化した際は、
「人件費削減で消費者に負担がかかるな」と悲観的な印象を正直受けてしまいました。

しかし、通常レジとセルフレジがある店舗で、意外にもセルフレジを選ぶ客が多いように感じて、自分の見方が変わりました。

なぜセルフレジをあえて選ぶのか？

私なりの解釈は、
「他者への依存を減らして自分でコントロールする快適さを優先させたいのでは？」
です。

セルフレジの快適さとは？

複数レジがあると、どうしても進みがよいレジとそうでないレジがあり、それは事前に把握しにくいものです。選んだ列が遅いレジだったりすると、イラっとしてしまうこともありますよね。

また、年齢確認やポイントカードの提示など、コントロールされている感があったりします。

一方で、セルフレジはある意味「自己責任」です。
自分でコントロールできるので、むしろストレスがかかりにくいのではないか？そう思うようになりました。

セルフレジと「他者への依存」

もちろん、人によっては「他者に任せられるなら任せたい」と考える人もいるでしょう。

しかし、私のように「出来る限り他者に影響されたくない」と感じる客にとっては、セルフレジの方が快適だと感じるようになりました。

まとめ

セルフレジ化は、人件費削減という側面もありますが、
「自分でコントロールする快適さ」を求める人々にとっては、意外にも受け入れやすいシステムだと感じます。

皆さんは、セルフレジと通常レジ、どちらが快適だと感じますか？

さて、今朝のテーマは、

腸内フローラと健康の関係について

です。

「腸内フローラ（腸内細菌叢）」という言葉をご存じでしょうか？腸内に存在する無数の細菌は、健康維持に欠かせない重要な役割を果たしています。腸内環境が整うことで、免疫力の向上やメンタルヘルスの改善など、様々な健康効果が期待されます。本記事では、腸内フローラと健康の関係、改善方法について詳しくご紹介します。