肩こりの解消法

おはようございます！
hideです。

まずは今朝の一人戦略会議で修正した人生目標の変更内容から

今朝は修正ありません。

が、出来なかったことがいくつか。

ですが、目標設定の託すに問題があるのかどうか、
この点がぼやっとしたままだったので、まずは継続。
今日のところは様子見です。

決めたタスクの一つ

行きの通勤途中で、山本義徳先生の動画を視聴するというのは早速やっております。

その中で肩こりの解消法が紹介されていました。

ここからは私個人の感想です。

山本先生によると、
肩こりの原因の一つは３つの栄養素のふそくだそうです。

具体的には、

アルギニン
ビタミンE
ナイアシン

どこかで聞いたことあるっぽい。

こういったものは多く含まれる食べ物、でなければサプリメントというのが定番ですが、もう一つ葛根湯も言いそうです。

理由は、肩の筋肉の血管を広げる効果が期待できるのだそうです。

葛根湯ってなんかよさそう、というイメージだけはありましたが、肩こりにもよさそう。

幸い私は肩こりは今のところありませんが、予備知識としてストックしておきます。

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