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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ダイエット

コーヒーダイエット

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コーヒーでダイエット?
ちょっと意外。

これ、スキージャンパーの葛西選手の本にあったんです。

葛西選手。
シーズン中は毎日30回も体重を計測するんだと。

30回ですよ。
1時間に一回以上。

スキージャンパーってそれほど体重にシビアだとは思ってもいませんでした。

その葛西選手の極秘ダイエット法の一つがコーヒーダイエット。

小腹がすいて何か食べたいなぁ~という時にコーヒーが意外と空腹を抑える効果があるそうなんですね。

私もちょっとコーヒー飲む機会増やそうかなぁ。

カフェインが気になる場合はノンカフェインのコーヒーがあるとのこと。
私は寝落ちしがちなのでかっつりカフェイン入りです。

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さて、一昨日の夕飯です。

餃子、サラダ、みそ汁

餃子は糖質あるので本来はNG
が出てしまったからには美味しくいただかないと♪
サラダは例によってマヨネーズをたっぷり。こちらは糖質ほぼゼロなので問題なし。

結果です

体重は62.65
対前日:+0.05
対スタート時:-2.40

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