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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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自律神経

健康な人でも毎日数千個のがん細胞が出来る

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がん細胞というのは、ガン患者だけのものだと思っていましたが、健康な人でも毎日出来るとはビックリしました。しかもその数数千個!
人の細胞は約60兆個もあるそうですが、それでもちょっと気になります。
それらの日々生まれるがん細胞を退治して食えるのも自律神経が関係してくるとなると、ますます自律神経の事を学び少しでもバランスが良くなる工夫を日常生活に取り入れないといけないなぁと思いました。

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昨日の夕食です。

オムレツと豆腐、ブロッコリーの煮物。
残っていたキューピーハーフ(嫁さんの従妹さんからの頂き物)をようやく消化しました。
改めてオリジナルのキューピーマヨネーズの美味しさを実感。
酸味といいコクといいハーフだと物足りません。それにカロリー制限はダイエットには全く効果が無い(一時的な体重減の効果はあっても)ということもわかってきていますから、これからはカロリーハーフよりも糖質オフの時代だと思います。もっともマヨネーズはもともとがほとんどが脂質で糖質はほぼないので糖質オフはおそらくでないでしょうけれど。

結果です。

体重は61.55
対前日:-0.05
対スタート時:-3.50

副交感神経を高める「爪もみ」を昨日から実行中です。ポイントは薬指は交感神経を高めるのでしないということです。最初は何度もうっかりマッサージしてしまいますね。
慣れてくると、なんとなくですが、血管が弛緩して血流が良くなる感じがします。

美味しい明太子って高いんですよねぇ~~
それならふるさと納税の返礼品があるんじゃない?とおもって「さとふる」みたらありました。やはり利用される方多いですね。
  ↓
福岡県春日市 樽味屋の辛子明太子たっぷり1kg(無着色)
福岡県春日市 樽味屋の辛子明太子たっぷり1kg(無着色)
たっぷり1kg
これがあれば後はご飯だけでいけますね。

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