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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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自律神経

「爪もみ」で副交感神経を活発にする

2018/08/26

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健康法に詳しい知人が、

「この間、不整脈を初めて経験した友達から、何かいい方法ない?って聞かれたので爪もみ療法を教えてあげたんだぁ~~」

といっていました。

(ん?それ知らない)

と思ったんで、教えてもらいました。

自分は不整脈っていうのが幸いどういった症状なのかがわからないのですが、この「爪もみ療法」で副交感神経が高まるというのでにわかに試してみたくなったんです。
情報の大元のサイトも教えてもらいました。
  ↓
ttps://ameblo.jp/mx-heart/entry-11079413081.html

図解でもみ方があるのですが、とても簡単です。(・∀・)

さぁ~~。これを以下に日常化するか。それは自分で考えないとなぁ。<`~´>
隙間時間でやりたいから、まずは行き帰りの通勤時にやってみようと思います。(忘れるなよぉ~~)

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さて、昨日は、夜ご飯なしの朝食のみの食事でした。
最近偶然発見した美味しいご飯の食べ方を紹介します。
それは、納豆のタレ+からしをご飯にかけて食べるです。w

なぜこれを発見したかというと、
毎朝食べてる納豆。そのタレを以前ご飯にかけて食べたら滅茶苦茶美味しかった。
で、タレだけはご飯にかけていましたが、先日うっかりからしを納豆にかけずに先に食べてしまいました。残ったからしをどうしようかなと思ったんですが、試しにタレをかけたご飯にかけて食べたらさらに美味しいことを発見しました。

ただ、納豆にも辛子はかけたいので、別のチューブのからしをかけたら、最初ということもあってかけすぎてしまいましたw

結果、辛子がきつすぎて何度もむせる始末・・・・😖

次回は控えめにかけて食べます。😆

ちなみに、納豆にはタレの代わりにお醤油とオリーブオイルをかけて食べてます。

結果です。

体重は61.60
対前日:-1.00
対スタート時:-3.45

「ふぐ」や「のどぐろ」のような高級魚でもふるさと納税なら実施2000円♪(控除限度額で寄付した場合)
 ↓

お酒の肴にも最高ですね。

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