テニスボールでダイエット

先日テレビでテニスボールを使ってダイエットに成功した家族が紹介されてたんで、

へー、面白いなーって思って

さっそく翌日、仕事帰りに１００均によって買ってきました。

そしたらなんと、テーブルにテニスボールが！

同じ番組を見た嫁さんのお義母さんが、
嫁さんに、お前もやりなさいと言われてもらってきたんだそうなｗ

うーん。

やっぱり、ダイエットは女性にとっては永遠の課題なのだろうか。

そういえば、

ダイエットといえば、運動とか減量とかってすぐに反応してしまいますが、
辛くないと効果ないっていうのももしかしたら因果関係必ずしもないかも。

楽してできるならそれに越したことないし。

私の場合は、前者思考でとにかくカロリー制限とか体動くとか
頑張れば頑張っただけ効果もあるでしょ。いや、あっていいはず～
みたいな思考でやみくもにやった時期がありました。

あと、体重を記帳するとか（これ今も継続中）

ただ、途中でどうしてもそれ以上減らなくなっちゃう段階ってのがあったんです。
それがあっさりクリア

これですよ。⇒酵素青汁111選セサミンプラス

どうしたかって、飲み続けただけ。

飲んですぐに私の場合はお通じがすっきりになった。
もちろんこれが理由かなんてわかりませんが、きっかけにはなったはず。

そしたら、数日後に目標値クリア

あまりにあっけなくてちょっと肩透かしくらった感じでした。

やっぱり、これじゃなきゃとか、こんなんじゃとか勝手な判断しないで、とりあえずやってみるってイイかもって思いました。

さて肝心のテニスボールですが、
これをどう使うかというと

確かテレビでは、

「適当に」体のいろんな部位の下において、
「適当に」体を揺らすなどして、
ぐりぐりしていた。

ので、マネしてやってみましたが、

これが結構難しい。

なかなか体が安定しません。
で、ボールの当て方によっては痛いｗ

果たして続くんだろうかと思いきや。

嫁さんが翌日

「ねえ。この辺が痛くならない？」

と、太もものあたりに手を置いて私に質問してきました。

あんたも痛いでしょ的な口調で

あるいは、

あんたも痛いはずみたいな。

ところが私はあまりいたくないｗ

それをいったらちょっとムッとした顔になりましたｗ

まあ、外で働いてる分体動かしてるからな～（*￣ー￣）

私の場合は、ダイエット目的というよりも
膝下の筋肉がこるのでそれが治るかと思ってのことです。

今のところさしたる効果は感じませんが、
もうしばらく続けて様子見です。

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