脳のゴールデンタイム

2017/07/17 2022/07/19

美容のゴールデンタイムといったらたしか夜10時から深夜の2時。それと同じように脳のゴールデンタイプというのは朝の時間。朝の30分は夜の2時間に相当するんだそうです。

神・時間術

著者の樺沢紫苑先生によると、朝はメールチェックではなく、集中力が必要な仕事をするのが良いそうです。
朝起き掛けは、脳がまだ起きていないからウォーミングアップでまずはメールチェックから。そう思っていましたが、朝はのっけから全力疾走ですね。

さて、昨日の夕飯です。

トンカツ。ふっくらもっちり。肉厚で美味しくいただきました。
昨日はウインブルドンの男子決勝戦が行われていたんですね。見ようと思っていましたが、将棋の竜王戦をabemaテレビで見ていたら見るのを忘れていました。優勝したのはロジャー・フェデラー
35歳。テニスプレーヤーとしては決して若くない年齢ですが、昨年のけがの不調から見事復活。見たかったなぁ。