1年半ぶりにシャンプーした感想

フケがなかなか止まらなくなり日中もストレスが徐々にたまるような不快感があって困ってます。
大島椿を塗ったり、色々試行錯誤してみましたが、はっきりとした手ごたえがありません。
一度はよくなったかなぁと思ったときもありましたが、その後でまた元に戻る、の繰り返し。

昨日、道を歩いている時にふと、シャンプーしてみようか・・・・

と思い立ちました。
私がシャンプー無しのお湯だけシャンプーを始めてから、かれこれ1年半程立ってました。当時の書いた記事を見て時間の流れの速さにビックリ。
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m字ハゲ

長らくシャンプーしていなかったので頭皮がストレスを感じてさらに症状が悪化するのではという不安がありましたが、他によい手立てがなく危険を覚悟して使ってみました。

余りはっきりとした違いは今のところありません。が髪の毛が軽くパサパサッとした手触り。これはいい状況なのかどうか？はまだよく分かりません。が気になっていたフケやかゆみは今のところはありません。今日一日状況を見て今後どうするか（シャンプーを使うか、お湯だけシャンプーにするか）を決めたいと思います。

さて、今朝の朝食です。

約24時間ぶりの食事ですが、さほどお腹が減った空腹感はなし。
やっぱり納豆やご飯は美味しいですね。

糖質制限を始めて、夕飯は糖質無し、でも朝食は糖質オッケーの食事をするようになって、徐々に夕飯よりも朝食が楽しみになってきました。
三枝成彰さんのように夕食のみ一日一食という方もいらっしゃいますが、私朝目いっぱい食べてその日の活力を養って、夜はできるだけ胃腸に負担をかけずに就寝するというやり方が今のところはあっているようです。

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