お酒は糖質制限的には大丈夫なのか？
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糖質制限というと主食やお菓子に気が行っちゃいますが、忘れてはならないのがお酒（アルコール）です。
これについては、ドクター江部（江部康二先生）のブログがわかりやすかったです。
それによると、
■蒸留酒は大丈夫
具体的には、
焼酎、
ウイスキー
ブランデー
とか。
糖質が０って魅力的ですよね。
で、上にない中で
■醸造酒はＮＧ
です。
具体的には、
ビール、
日本酒
です。
糖質量が多いです。
あれ？
ワインは？って思った方はすごいかもｗ
そう、ワインも醸造酒だそうですが、白と赤で若干違います。
赤ワインは基本大丈夫。
白ワインは辛口なら糖質量が少ないので適量なら大丈夫、だそうです。
この適量って気になりますかね。
私は赤のほうが好きなので気になりませんが、まあ、ほどほどでよいんじゃないかと。
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なぜこんな話をしたかというと、昨日の夕飯がワインだったからです。
嫁さんの実家でみんなで豚しゃぶを食べました（´ω`*）
赤いのと白いのがあって、
こちらが赤
ポン酢に良く合います（´ω`*）
こちらが白
白のほうが１００グラム当たりなんと１００円も高いんだそうです。
そう聞くと不思議なもので、白のほうが美味しく感じます。
でもお正月好例の芸能人格付けチェックみたいに、高いワインと安いワインとで区別が付くかというとそうでもないですし。
私的には赤なのか白なのか、味よりもワインの種類のほうが気になってしまいました。
自宅以外で食べる食事では、基本糖質制限を忘れることにしていましたが、幸いワインは赤でした。しかも辛口(・∀・)
が、食後にデザートをいただいちゃいましたがｗ
大福２個と
チョコモナカ
あ～～美味しい。
最近は、糖質って低のいい肥満ドラッグかもって思ったりも。
要は適量でとどめられるかなんですが。
（そういう意味では危険ドラッグとは違いますね。むしろお薬に近い。飲みすぎは注意という意味で）
飼ってるトイプ～も甘いものが好きでよってきましたが、
チョコが入ってるのであげません。
まあ、しゃぶしゃぶをいっぱいいただいてたみたいなんでご機嫌でした。
さて、この日の結果です。
体重は５８．８５
対前日：＋１．０５
対スタート時：－６．２０
なんと、１キロ超増えとるじゃん(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
うーん。ほぼ一日動かずにいるとこうなるのか。
二郎を卒業して結構期待してたんですがね。
まあ、一喜一憂しても意味ないですから。淡々と糖質制限継続中です。Σ(´Д｀；)
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