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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

糖質制限 レシピ

糖質制限中の寿司

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昨日は夕飯を嫁さんの実家でいただきました。
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手巻き寿司♪

手巻きの魅力というと、

・安い(同じ値段で外食するより断然お得!)
・旨い(食べるところからじゃなくて、自分で酢飯を海苔でくるんでネタを載せるという一連の行為で期待感が増すから旨さのハードルがどんどん低くなる)
・楽しい(今度は何を載せようかなぁというワクワク感)

があるかと。

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ただし、寿司で注意しないといけないのがシャリ(酢飯)です。

1カンで糖質が20グラムとも言われますがちょっと実感ありません。
でも結構な量です。

以前はお寿司って生の魚介だからヘルシーだよなぁって勘違い。

実はとってもダイエット目線だとNGだったんですね。

とはいえ、なんちゃっての私なのでたまにはこういったのもありです。

実は一番すきなのは納豆巻きかも。
こうして鶉の卵を落として食べるのが最高においしいです。

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で、この日のお昼

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久々のスルメ~~~

思いっきりマヨネーズかけていただきました。
お醤油はそんなに使わなかったかな。

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こちらは糖質制限中でもオッケーですね。

さて結果です。

体重は60.35
対前日:+1.25
対スタート時:-4.70

60オーバーしてしまいました。Σ(´Д`;)
が、今日から平日。また戻していきますよ~~

このぐらいは想定内であります。

あ~でも夕飯後に甘いものほしねぇってなって、
近くのスーパーでアイスやら買っちゃいましたよ。
私は久しぶりにホワイトデニッシュショコラ♪
ヤマザキ ホワイトデニッシュショコラ×3個

こういったタイミングを狙ってました。

板チョコサイコー

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