上腕部 至適血圧

スマートウォッチで測るとなぜか30以上数値が高く出てビビった私ですが、会社で上腕部で測った血圧は安定の至適血圧なのを確認。
とりあえずほっとした。

2週間かけてチェックしたから大丈夫だろう。

てか腕と上腕部でこんなにも違うってどうよ？
あるいはスマートウォッチの問題か？
まぁ気にしてもわからんことはスルーだなｗ

さて、昨日（水曜日）の朝食です。

アーモンド入りヨーグルト、ヤマザキのランチパックメンチカツ、バナナ
昨日でパンはいったん終了。
基本バナナとヨーグルトな朝食で継続予定です。

夜のメインは餃子

たぶん餃子の王将の
ハネがパリパリで美味し。
タレにたっぷり酢を入れていただきました。
結果です。
体重は６６．４０
対前日：－０．５０
対スタート時：＋１．３５
焦らず減量うぃ～～

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