夕飯抜き

ちょっとカロリーオーバーかなと思って、昨日夕飯抜きにしました。
昨日は仕事。
夕食無しにするのはたまにやりますが、仕事費の方が、休みの日より圧倒的楽ちん。

体動かしてるからカロリー消費多いはずだからお腹減るのに何で？
と思ったんですが、体動かすとそれだけ脂肪が燃焼するのかも。
逆に家にじっとしてると脂肪もじっとしてて燃焼してくれない？
そう勝手に納得しています。

その反動か、今日の自宅待機でお昼にめっちゃ腹が減ったｗ
小腹が空いたときにはナッツ類がイイってのは聞いたことがあるので、アーモンドを食べよう。
こういうの、チマチマ食べるのって苦手。
この日も残さず一気食いです。

さて、昨日（月曜日）の朝食です。

アーモンド入りヨーグルト、マルちゃん麺づくり 醤油とんこつ、ヤマザキのスイートブール
夕飯はなし。

結果です。
体重は６５．２５
対前日：－１．９５
対スタート時：０．２０

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