月末にしておきたいこと

昨日で1月が終了。
月末にしておきたいこと

年始の目標達成したか？
これ大事。

特に1月は。
なぜなら、一番モチベーション上がるはずの月だから。
それなのに達成してないなら、きちんと対策取らないと2月以降達成できるはずがない。

もちろんできてることは継続継続で、出来ないことは何が原因なのか？
そもそも前進してないなら論外。
前進出来てるならスピードアップ（クオリティーは下げないで）
ということで2月リセットスタートします！

さて、一昨日（金曜日）の朝食です。

アーモンド入りヨーグルト、麺づくり、ヤマザキのランチパックメンチカツ

夜のメインは、中華丼と鶏に唐揚げ竜田揚げ

中華丼、なんか、無駄に甘い。いつものと違うのか？竜田揚げが文句なく美味い。

 

結果です。
体重は６６．４０
対前日：＋１．３０
対スタート時：＋１．３５

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