背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

日記

食後で体温が上がるのか?

スポンサーリンク

コロナ関連で、最近体温を測るようにしています。
そこで、一日のうちで食事の前後で体温が変化するのか試してみました。

 

予想は体温が上がる。

理由は、食事で栄養を摂取することで、内臓の消化吸収活動が活発になりエネルギーが補給されることで体温上昇があると思うので。

 

まずは、夕飯、食べる前


35.3度

 

食べた後


35.4度
この間、1時間弱。

私は食べるのが遅いのと、一日のほとんどの栄養補給を夕飯に食べるので、たっぷり食べます。
体温は上昇。食後の上昇幅は0.1度

というか、体温低すぎだわ・・・
朝ならまだわかるけど、夕飯でこれじゃなぁ

 

昨日は、仕事が自宅待機だったので、ほぼ一日家にいたので活動量はほとんどなかったのですが、基礎代謝があったはず。
なかったのか?

スポンサーリンク

さて、昨日(月曜日)の朝食です。


いつもの納豆とヨーグルト、そしてビタミンE。

 

夕飯のメインは生ラーメン。


しょうゆ豚骨。麺はレンチンするタイプ。
ですが、麺もスープもめっちゃうまい。

 

あと卵かけご飯(もち米入り)

 

菓子パン3個

 

ヤマザキ春のパン祭りシール3枚目は19.5点

 

アイスはスーパーカップキャラメルラテ&クッキー


結果です。

体重は65.00
対前日:+0.30
対スタート時:-0.05
何とかマイナスキープ。

読んでいただき感謝~~。

良かったら応援クリックをお願い致します。(*´ω`*)

 ↓ ↓ ↓

ブログランキング・にほんブログ村へ

 

スポンサーリンク

-日記
-, ,