タバコがシワやたるみができる理由

高須クリニックの医師である入谷英里先生によると、タバコのニコチンが体内の活性酵素を増やすんだそうです。この増えた活性酵素と戦うためにビタミンＣが消費されるため、ビタミンＣが不足してしまいます。するとどうなるか？
肌が劣化してしまうんだそうです。
具体的には、唇周りの小じわができたり、頬がたるんだり。これが、タバコがしわやたるみができる理由でした。

 

心当たりがある方でタバコがやめられない方、この機会に禁煙するよい機会かもしれません。

さて、昨日（日曜日）の朝食です。

いつもの納豆とヨーグルト、そしてビタミンE。

 

夜のメインは、ビーフシチュー

 

ご飯は卵かけで。

 

パンは３個にするか迷いましたが消費期限が来た２個に留めておきました。

 

春のパン祭りシール２枚目は１２．５点まで集まりました。

さらに、一平ちゃん塩だれをふえるわかめを入れて作りました。

ふえるわかめ、意外と使用用途多し。

 

 

これで満足できなかったので、アーモンドを１０粒。

何とか落ち着きました。

結果です。
体重は６４．９５
対前日：＋０．９５
対スタート時：－０．１０
辛うじてマイナス・・・

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