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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

美容

タバコがシワやたるみができる理由

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高須クリニックの医師である入谷英里先生によると、タバコのニコチンが体内の活性酵素を増やすんだそうです。この増えた活性酵素と戦うためにビタミンCが消費されるため、ビタミンCが不足してしまいます。するとどうなるか?
肌が劣化してしまうんだそうです。
具体的には、唇周りの小じわができたり、頬がたるんだり。これが、タバコがしわやたるみができる理由でした。

 

心当たりがある方でタバコがやめられない方、この機会に禁煙するよい機会かもしれません。

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さて、昨日(日曜日)の朝食です。


いつもの納豆とヨーグルト、そしてビタミンE。

 

夜のメインは、ビーフシチュー

 

ご飯は卵かけで。

 

パンは3個にするか迷いましたが消費期限が来た2個に留めておきました。

 

春のパン祭りシール2枚目は12.5点まで集まりました。

さらに、一平ちゃん塩だれをふえるわかめを入れて作りました。


ふえるわかめ、意外と使用用途多し。

 

 

これで満足できなかったので、アーモンドを10粒。

何とか落ち着きました。

結果です。
体重は64.95
対前日:+0.95
対スタート時:-0.10
辛うじてマイナス・・・

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