アルコールと脳の萎縮
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ラジオで久米宏さんが紹介したニュースの話。
アルコールはちょっと（１０ｇ～２０ｇ）でも飲んでも脳の萎縮が進行するが可能性があるのだそうです。
後で出所を調べてみると、ネイチャー系の医学誌でした。
えーマジか。幸い私はアルコールを飲む機会が少ないのと薄毛が無くても全く大丈夫なんです。けれど。それでも怖いですね脳が。
縮むアルツハイマー。私もう50台だし、還暦も近いので他人事じゃないなと思います。
最近物忘れが激しく胃激しいなと思うことがあってちょっと自分で自分のことが信用できないなと思うことがあったりするのでやっぱり食生活とか生活習慣大事ですね
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大盛キャベツサラダ、糠漬け、おからパウダーと白ごま入りヨーグルト
夜のメインは、豚丼。
結果です。
体重：66.20
対前日：+1.10
対スタート時：+1.15
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