昨日の血圧は至適血圧

昨日は週一回の支社に行かないといけない日。
途中駅で降りていくのはおっくうなんですが、悪いことばかりでもなし。
支社に血圧測定器があるんです。

今はドラッグストアでも置かなくなっちゃったので有り難い。

昨日もしっかり計測。
結果は

最高血圧：１０６
最低血圧：６５
脈拍数：５７

至適血圧で問題なし。

さて、昨日は2日ぶりに夕食摂りました。
メインは牛丼と豚肉ともやしの炒め物
ちなみに一昨日はなし。

理由は仕事が遅番で帰宅が遅くなるから。
こういう時はいい意味でファスティングタイムと思ってプチ断食を楽しむことにしています。
ファスティング後の夕食は美味し。

結果です。

体重は６４．６０
対前日：＋０．７０
対スタート時：－０．４５

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