ダイエット飲料は飲むな！

ゼロカロリーとか糖質フリーといったダイエット飲料って

ダイエットを目指す方には魅力ですよね。

私も夏場はよく飲みました。

ところがです。

実際には体重が減るどころか・・・

増えてしまいました。(^O^;)

これには参りました。

特に食事の量が増えたり、

運動量が減ったりした記憶がないのに体重が増える。

心当たりを探していたら、

残ったのがダイエット飲料でした。

でも、理論上はおかしい。

カロリーがないのになぜ？

プラシーボ効果と言う話を知ってもしやと思いました。

本当は、薬でも何でもない栄養剤を、

お薬だと言って医者が患者に処方したら、

患者の病気が治ってしまった！

こんな、理屈では説明がつかない現象のことです。

医者から薬だといわれて、

脳がこれを服用するとよくなる。

そう信じた結果、

病気が治ったという話です。

脳が勘違いする。

これでひらめきました。

ダイエット飲料のんだけど、

甘い

で、脳が勝手に

あ～　砂糖入ってるな。

だったらインシュリン発動だ～　うぃー

そんな感じ。

砂糖入ってる

で、血糖値が急上昇

インシュリン発動

で、ランゲルハンス島のインシュリンが発動。

血糖値が急降下

結果、

普通のジュースを大量に飲んだのと同じ結果になる。

（太るともいうｗ）

これ、

全く根拠ない想像の世界です。

でも自分の中では確信。

ここから派生して、

大切なのは、

ダイエットにダイエット飲料は良くない

じゃなくて、

これ飲めば痩せれるぜ～（*￣ー￣）

飲むだけでいいのね？

という楽に逃れる発想

だから、頭（ノンカロリー、糖分フリーの飲料）と脳の思考（甘いから砂糖入ってると錯覚）がかみ合わない。

ってことかと。

〇〇だけすれば、できますか～的な思考・・・・

激しく自戒

長文読んでいただき感謝します。

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