何とか体重キープ

2015/02/14

この一週間は、

私の大好きなものをタップリ食べてしまいました。

外食も3日ほど。

全部ラーメンですが(^O^;)

しかも二郎と二郎系ラーメン。

さらに、自宅ではカレーやほうとう鍋など。

普段は控えめのメニューとご飯なのですけど、

なぜか、カレーやスパゲティー、鍋系になると

俄然、盛りが多い。（理由は不明ｗ）

ただ、体重は心配したほどでもなく、

一週間前に戻りつつあります。

やっぱり、リンゴダイエットのおかげかな～

お昼のリンゴダイエット

リンゴ1個だけ。

え～　無理～

って思った方も是非一度お試しあれ。

ちなみに、私はそれまでは、

大おにぎり2個でしたが、

全く問題ありませんでした。

ただ、皮をむいて綺麗に包丁で切ってではなくて、

丸かじりです。

こうすることで、

咀嚼が多くなって、

食べる時間もかかります。

これが、脳をたくさん食べてるな～って錯覚させてるのかな。

勝手な想像ですが。