ホーム > 健康 >「 階段の上り下り 」 一覧 階段の上り下りが楽になった 2019/10/08 -健康 筋トレ, 辛い, 階段の上り下り 50歳を超えるころからか、階段の上り下りがつらくなってきたんですね。 よく、坂道 ...