夕飯 ゆで卵１個だけ
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うっかり卵が切れたのを知らず買い忘れたため、昨日はゆで卵１個だけの夕飯でした。
ただ、朝食がいつもより多めに食べていたこともあり、まったく空腹を感じることなく無事に過ごすことができました。
ちなみにこちらが朝食です。
納豆ご飯にカップラーメン
あと、食後のデザートでアイス
それと菓子パン。
さすがに炭水化物食べ過ぎでした。
朝聞いたラジオで、糖質を摂りすぎるとアルツハイマー病になりやすいというのがあってちょっと控えないとなぁと思ったりしましたが、果たしてできるのか。
結果です。
体重は６１．９５
対前日：－０．５５
対スタート時：－３．１０
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