背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

隠れ高血糖の症状

スポンサーリンク

血管先生でお馴染みの、池谷医院 院長 池谷 敏郎先生の隠れ高血糖の話を昨日しましたが、食後1~2時間後の血糖値を調べられない場合はどうしたら隠れ高血糖かどうかわかるのか?というのが疑問でした。

今朝のラジオでその話がありましたので紹介します。

隠れ高血糖の場合に以下の症状が出やすいそうです。それは

・朝食を食べたくなくなる。
・食べた後に眠気がやたらに出る。

糖質をとると血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンがぷんぴつされて血液が内蔵に集まりやすくなります。すると頭の血液も減ることにより眠気が起こるといいます。
高血糖だとこれがより極端になるわけです。食べた後に急に眠くなって困るんだよなぁ。昔はそうじゃなかったのに・・・

というかたは隠れ高血糖のかのせいがあるので注意ですね。

スポンサーリンク


さて、今朝の朝食です。


24時間ぶり。
納豆が美味しい。

そして朝から焼き魚♪
鯖~~~骨まで残さず頂ましたぁ。
今日も遅番なので夕飯なしです。このまま平日は朝食のみで一日一食も出来ちゃいそうですが、急激な変化はホメオスタシスがじゃなしそうなので緩やかに変えて生きたいと思います。
非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

糖質制限や子育てブログ情報はこちらもどうぞ。
↓ ↓ヾ(>▽<)
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

スポンサーリンク

-健康
-, ,