隠れ高血糖の症状

血管先生でお馴染みの、池谷医院　院長 池谷 敏郎先生の隠れ高血糖の話を昨日しましたが、食後１～２時間後の血糖値を調べられない場合はどうしたら隠れ高血糖かどうかわかるのか？というのが疑問でした。

今朝のラジオでその話がありましたので紹介します。

隠れ高血糖の場合に以下の症状が出やすいそうです。それは

糖質をとると血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンがぷんぴつされて血液が内蔵に集まりやすくなります。すると頭の血液も減ることにより眠気が起こるといいます。
高血糖だとこれがより極端になるわけです。食べた後に急に眠くなって困るんだよなぁ。昔はそうじゃなかったのに・・・

というかたは隠れ高血糖のかのせいがあるので注意ですね。

さて、今朝の朝食です。

24時間ぶり。
納豆が美味しい。

そして朝から焼き魚♪
鯖～～～骨まで残さず頂ましたぁ。
今日も遅番なので夕飯なしです。このまま平日は朝食のみで一日一食も出来ちゃいそうですが、急激な変化はホメオスタシスがじゃなしそうなので緩やかに変えて生きたいと思います。
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