食べやすいは食べすぎになりやすい

おいしいものは「食べやすい」と表現するものが多いですよね。

くせがなくて口に優しいとか。でもよく考えたら、それって食べ過ぎるリスクがあるんじゃないか？
そんなことをふと思ったりしました。

美味しいものほどカロリーが高かったり、糖質がたっぷり入っていたり。健康や糖質ダイエット上は微妙なんですよね。

今朝の朝食です。

久しぶりに納豆にタレを入れていただきました。
もちろんオリーブオイルもたらしましたよ。

やっぱりおいしぃ～～♪

いつも納豆のタレをかけて食べていたご飯ですが、今日は何もかけずにご飯だけでいただきました。
いつもだとペロッと食べれちゃうのですが、今日はゆっくり味をかみ締めながらいただきました。たまにはこうしていつもの自分の食べ方を意図的に替えてあげるのも気分が違っていいものです。
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