骨折 応急

骨折って意外と身近で起こる可能性ってありますよね。
高齢化社会だと、歩行中に転んだり、自宅でも階段を上って躓いたりして骨折ってありがちですから。

その時近くに医者が無かったらどうするか？
この骨折の応急手当で意外と常識だと思っていたことが間違ってたりするんですね。

東京にある麹町白石接骨院の白石洋介院長によると、

１．曲がった骨を無理に戻してはダメ

よくアクションドラマなどやアクション漫画などで、骨折した部位をぐっと伸ばして応急措置を行うシーンってありますよね。
素人があれをしてはダメなんだそうです。
曲がった骨を伸ばすのではなく、患者が痛くない位置で固定する、これがポイント。
身近にある本や雑誌などで固定するのがいいんだそうです。

２．心臓より高い位置に置く

骨折すると内出血があるので、心臓より下に患部があると腫れが引きません。腫れを抑えるために心臓よりも高い位置にするのがいいのだそうです。

３．腫れはやたら冷やしすぎはダメ

骨折すると腫れが起きますが、冷やしすぎは良くないそうです。理由は、腫れを治すには細胞の活動が必要ですが、冷やすことで活動能力が下がってしまうからなんだそうです。
冷やしすぎることで腫れの直りが遅れてしまうんだとか。

さて、昨日は仕事が休みだったのですが、午前中は上野の東宝シネマズでアベンジャーズラストゲームを見てきました。
3時間があっという間。
とはいえ3時間でしたので、当日朝は意識的に水分は控えめにしていましたが、館内が意外と冷房が効いていて、私は半ズボン半袖で行ったのですが、これが痛いと寒い。
ということで、水分控えめですが途中からトイレが心配になりました。

これから見る方は、当日だけでなく、前日の水分補給も意識して少なめにした方がよいかも。あるいは足元にはおるものを用意して寒さ対策するのもいいのかも。

で、昨日は夕飯のみの一日一食でした。
かれこれ月曜の朝食から絶食でしたので、36時間の絶食でしたが、意外と持ちますね。

カレー、唐揚げ、ぬか漬け、キャベツのピクルス、大根とキュウリのピクルス、ランチパックとコッペパン、食後はスーパーカップのチョコクッキー

長時間絶食とはいえちょっと食べ過ぎたかなぁ～

結果です。

体重は６２．９５
対前日：－０．４０
対スタート時：－２．１０

なんと０．４キロ減！

休日一日一食初日でしたが、意外と効果があったみたいです。

このブログが、広く認識されるように「にほんブログ村」に参加しています。
もしお時間があるようでしたら、応援（=クリック）して頂けると嬉しいです。

 

 

にほんブログ村

-雑学
-冷やす, 応急, 骨折