食事量と身長は関係があるか

2017/03/11

既に私より背が高い息子ですが、食べる量となるとどっちが食べてるんだろうとふと思ったりします。

学校給食でどのくらい食べてるのかわかりませんし、一回の食事量で行ったらどうも私のほうが食べてるような気がします。

ただ、私は基本お昼は食べないし、完食もしないので結局のところわかりません。

不思議なのは、明らかに今日の夕飯、明日のおかずのコトを気にしてるのは私よりも息子なのですが、いざ食事となると、「あれ？そのくらいで足りるの？」ってぐらい食べてません。
どうしても自分の子供の頃と比べてしまうからなんですね。
私のときは、両親が何はともあれ子供には食べさせたいということで、ご飯を食べ終わると「おかわりは？」と再三聞かれた記憶があります。出されたものは残さず食べるのはもちろんですが、おかわりしないと「食べないねぇ～」とちょっとがっかりされることもよくありました。

これはこれですごくありがたいコトだと思います。
でも糖質制限という目線からだとおなかいっぱい食べるのが当たり前になってしまうとどうしても糖質を過剰摂取しがち。

その点、わたしの息子を見ていると、満腹にならなくても満足できるようで不思議です。
必ずしもたくさん食べれば背が伸びるというものではないのかなぁというのが経験上の感想です。人の食べる量というのはその時々で上限があって、それを越えたら後は食べても横に太るだけなんじゃないか？だから無理してたくさん食べる必要は全くないし、身長を伸ばそうとたくさん食べさせるよりか栄養バランスを考えたほうが長い目で見たらいいのじゃないかと思っています。

そういえば、身長が気になるお子様用のサプリメントというのがあって以前書いたのを思い出しました。⇒身長を伸ばす

どうやら、三度の食事よりもゲームの方が気になる年頃のようです。それはそれで心配ではありますが。私はやりませんが、嫁さんもそこそこゲームをしてるので、よく食後はソファーに一緒に座りながらゲーム攻略談義に花を咲かせていたりすることもあります。これはこれで親子のコミュニケーションという視点では結構いいのかなぁと思っています。

さて、今日の夕飯です。

手前のが私用の寄せ鍋です。
奥は嫁さんと息子の煮込みラーメン。

こういったところは嫁さんは器用だなぁとおもいます。
面倒かなぁとも思ったんですが、寄せ鍋だと翌日の朝おじやに使えるというメリットがありますね。実は煮込みラーメンの箱がテーブルにあったのを見て炭水化物だけれど週末だから「まっいいか」とちょっと期待していましたが、いざ料理する段階になって「パパはラーメンじゃなくておなべのほうがいいでしょ？」といわれて何もいえませんでしたΣ(´Д｀；)

でも、結果的に糖質制限の夕食を食べることが出来たんですから嫁さん様様でしたね。

結果です。

体重は６１．９５
対前日：＋０．１５
対スタート時：－３．１０

昨日二郎を食べたので、時間差でどかっとオーバーするんじゃないかと思いましたが、意外とこの程度で済みました。

そういえば、タレントの中山秀征さん
私と同じくらいの身長なのに体重が58キロなんですね。

すごいなぁ。
やっぱり健康のコト気にして食事とかとってるのかなぁ～なんて想像してしまいました。
明日シューイチテレビでやるのでそういった視点でちょっと見てみたくなりました。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。
↓
糖尿病食事

糖質制限や子育てブログ情報はこちらもどうぞ。
↓　↓ヾ(>▽<)