すき間時間をルーティン化する

おはようございます！

hideです。

当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を開示することで、目標立てたが達成できないというお悩みの人のお役に立てることを目的の一つとしています。

まずは今朝の一人戦略会議で確認した人生目標達成のための振り返りから

（２０２４年最新の人生目標はこちら⇒2024年 目標)

変更タスク：月１０００万
変更前：K塾動画
変更後：ルーティン化 隙間で仕事

動画は繰り返し視聴でほぼ体得感を得られました。
それに代わるものとして、１４か国語を話すKazuさんの動画でヒントを得ました。
隙間時間を今までスマホのコミック読んだりなんとなく動画を視聴していました。これをちゃんと仕事するに変えます。

また１％成長できました。
神の調整に感謝！

さて、今朝のテーマは、

隙間時間をルーティン化する

です。

昨日、偶然、動画サイトで、２５歳で１４か国語の日常会話ができる人の動画を知りました。

どうやってそれらの言語を習得したのかが気になったのですが、私が参考になったのは２つ

• ゲーム化する
• ルーティン化する

でした。
まず、ゲーム化の方ですが、
これは、勉強や仕事を勉強するとか仕事をするという意識で向き合うのではなく、ゲームをする意識で行うというものだと理解しました。

以前別の動画で参考になったのですが、このゲーム化とは、過程のことを考えずに結果に集中すること、と言い換えることができると思います。
つまりどういうことか？

ドラクエをするときに、途中で経験値を貯められなかったらどうしようか？とかは考えないわけです。
純粋に、ラスボスを倒そう！とワクワクしながらプレイするわけです。

ですが、それが仕事や勉強となると、どうしたら、を意識してしまい、そのプレッシャーで続けることが困難になってしまうというわけです。

よく、遊びじゃないんだ！と遊ぶことをディスル言い方をしたりしますが、そうではなく、ゲーム感覚で取り組むことでワクワク感を持ちながら継続するというスキルを身に付けると最強だなと思います。

次に本題の、ルーティン化する、です。
これも動画で紹介されいましたが、モチベーションに頼らず、まるで毎日の歯磨きのように、淡々と決められた時間に決められたことをする、ということで継続できる、という内容だと理解しました。

ここで私は、今まですき間時間には、スマホでコミックを読んだり、ニュースサイトを読んだり、動画サイトで使っていたわけですが、そうするといつまでたっても時間が足りなくなるなと気付きました。

そうではなく、すき間時間こそ仕事をするというルーティン化すれば、いつの間にか作業がはかどるなと気付いたわけです。

具体的には

• 時間を決める
• やる量を決める
• 各シーンでやることを決める

各シーンは

• 通勤歩行中
• 電車内
• 会社の休憩時間

これらを高いハードルではなく、ちょっとだけ頑張るぐらいの目標で頑張るというものです。

そして実際にやって修正していきその精度を上げていけば日々の達成感を実感できるようになると確信しました。

読まれた方の何かの気づき、参考になれば幸いです。

読んでいただき感謝～～。

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