行動するコツ

2024/09/16

おはようございます！

hideです。

当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を開示することで、目標立てたが達成できないというお悩みの人のお役に立てることを目的の一つとしています。

まずは今朝の一人戦略会議で確認した人生目標達成のための振り返りから

（２０２４年最新の人生目標はこちら⇒2024年目標)

変更タスク：メンタル
変更前：目的と意識の配分を考える
変更後：ゲーム化

詳細は今朝のテーマで。

さて、今朝のテーマは、

行動するコツ

です。

よくモチベーションを上げるにはどうしたらいいか？という問題が出ますね。
こんな時、これまたよく言われる対処法が、

ハードルを下げる

つまり、簡単なことから始めるということがあります。

ですが、言われてみれば確かにそうだな、と思う反面、ではそれでできるかというと、もう一声何かないとって思ってしまうのは私だけでしょうか？

そこで、今回たまたま接したメルマガで、これはやってみたいな！と思った方法がありましたので今日から実行してみたいと思います。

それは、やろうとすることをゲーム化する、

です。

富士山に登りたい！
でも、そのための一歩が踏み出せない・・・・

そんな時、
富士山＝ラスボス倒してゲームクリア
そのための一歩＝とにかく歩いて情報収集

みたいなロールプレイングゲームに置き換えてみるってわけです。
アニメでも漫画でもそうですね。
ストーリーを読んで、
あるいは、今人気のタイトルだからとか
そういった漠然とした興味で「とりあえず」ページをめくる、第一話から見てみる

何かを成し遂げたいと思うものは、
成し遂げたときの自分をイメージするとワクワクします。
あとは、目の前の第一歩を踏み出す。
それさえもハードルが高い場合は、一歩踏み出そうと机に向かう、玄関まで行く、
でもいい。
それでステージ１クリア！

この距離とか幅とかに無関係に、前に進むという行為だけで、なんか達成感って感じたりします。
その場にとどまるだけでは味わえない心の高揚感、そんなものは前に進むだけで味わえる。
そこから小さな自信と手ごたえが得られ、ステージ２に行きたくなる。
丁度第一話が面白くて続きが読みたくなる的な感じと似ています。

結局のところゲームになるかどうかは自分次第なんだな。と思いました。
つまり脳次第。
こういった視点を変えて前に進むコツがわかれば、自分を望むようにコーディネートできると思いました。