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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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体臭

貧血が体臭の原因になる?

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これは意外な盲点かも。

貧血とは、血液が足りなること。血液は体中に酸素を運ぶ役目もあるので貧血になると酸素が不足する。
これは放置すると死活問題ですね。

ですが、さすが人の体はうまくできていて、血液で酸素が十分供給できなければほかの方法でやりくりするシステムがあるそうです。
ただ、問題があって、その際に乳酸やアンモニアが作られるということ。それらが汗と一緒に排出されるので酸っぱい体臭が出やすいとのことです。

よく、エアロビクスとか有酸素運動などで大量の汗をかくと同じようなにおいがすることがありますが、貧血の場合は常時そういった状態になるので自分は貧血だなぁと思う方は、鉄分を意識して補給するなどの対策を取るとよさそうです。

レバーとかを食べるとかだと結構大変ですから、お手軽なところだとサプリメント。

お店でも購入可能ですが、探すの面倒という方は送料無料の通販サービスがあります。

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さて、昨日は夕飯なしでした。

ところが、連日の30度越えということもあり、職場でこんな差し入れがありました。


ガツン、とみかん

暑いときは氷菓が恋しいですね。
但し、糖質が結構あったりも。

どうしようかな。食べるの我慢しようかなぁと思っていると

「冷蔵庫にアイスあるから食べてくださいね」

というダメ押しがw

ご好意はありがたくいただかねば、
ということでいただいちゃいましたぁ。

みかんの果肉もたっぷり入っていて美味しい。

結果です。

体重は60.00
対前日:-0.90
対スタート時:-5.05

夕飯なしなのと、帰宅後にコーヒー飲んだだけなので水分補給がいつもより少なかったためかと思いますが、体重が思った以上に減っていました。

でも後一歩50キロ台に及ばず。
これは、これで安心するなよというありがたいダイエットの神様からのメッセージだなと思って気を引き締めたいと思います。

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