シャンプーは薬と心得よ！

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一年半以上シャンプーなしのいわゆる「お湯だけシャンプー」で過ごした後、フケの異常発生に悩み、やめていたシャンプーを再開。その後、「定期的なシャンプー」という概念を捨て、その日の頭皮の状態を見極めたうえでシャンプーをするかどうかを判断するのが一番だと気づきました。

この一連の出来事を体験してみて自分なりに見えてきたことは、

体は日々変化するということでした。

糖の汚れは本来はお湯だけで洗い流せるというのが基本。でもそれだけだといずれは荒い残しとかができてしまい頭皮にストレスをかけてしまう。なのでシャンプーは時には必要。
ちょうど体調を崩して風で寝込んでしまう時のように。

頭皮が今回のように、頭皮が荒れてから気づくと直すのに苦労します。日頃から頭皮の状態をチェックして、シャンプーをしたほうがいいのかどうか、毎日とか週に一回とかそんな杓子定規ではダメだな。これを痛感しました。

今週は頭皮の調子が落ち着いているのでシャンプーの必要はありませんでした。
っぱなしは避けないといけませんね。

今朝の朝食です。

昨日買ったファミリーマートの炭火焼き鳥。
昨日自分の分は食べきったつもりですが、ありがたくいただくことに。相変わらずすごいボリュームです。今日から3連休。7月は人手が一杯いるため、上司から有給を取って休めるときは休みましょうということでいの一番に取得しました。
サラリーマンのときはボーナスとか有給とか楽しみでしたが、今考えるとおかしな制度だなと思ったりします。
働いた分だけいただくのが給料、休んだときは給料はなし。これがしっくり来ます。いつもの報酬とは別にお金が振り込まれたり、休んでいるのに給料が発生するというのはお尻がむずがゆくなるような違和感がなくもないです。まあ。それでもありがたいものですが。

3連休で体の運動量は確実に激減する中でどのくらい体重のオーバーをセーブできるのか心配です。

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