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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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日記

アイマスク

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どこで見たのか忘れちゃいましたが、あ~いいな~と思って買ってみました。

百均のアイマスクです(`・ω・´)

20160123_171158

いつも、帰宅して夕食食べた後に、コタツに入って仮眠するんですが、

照明がまぶたから透けて感じるのでちょっとストレスだったんですね。
コタツの中にくるまってもいいんですが、そうするとがち寝してしまうんで、

で、試してみたら、これが結構快適。
した途端に自分の世界にどっぷりつかれる感じで仮眠も快適です。

 

で、新たな発見。
コタツだけじゃなくて、普通に椅子に座ってちょっと椅子からずり落ちない程度にゆったり座って足を延ばしながら仮眠もストレスなしでできました。

20160123_171318

結構このまま爆睡しそうで怖いぐらいです。

よく、明りをつけたまま寝ると熟睡できないって言いますが、こんなことからもそれを実感しました。
仮眠好きな方は是非お試しあれ~~~^^

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