ダルビッシュ 食事

おはようございます！

hideです。

当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を開示することで、目標立てたが達成できないというお悩みの人のお役に立てることを目的の一つとしています。

まずは今朝の一人戦略会議で修正した人生目標の変更内容から

（２０２３年最新の人生目標のタスクはこちら⇒2023年 コミットメント)

今朝の変更点

【タスク1：健康】

該当タスク：姿勢

気づき

朝のラジオで知りました。

姿勢を改善するといいこといっぱい♪（一部記憶があやしいがｗ）

• 認知症予防
• 基礎代謝アップ
• モチベーションアップ
• 人からの評価アップ
• そもそも健康的
• 疲れにくい

などなど（まだあったと思うが今思い出せるのだけでもこんな感じ）

つまり、今からでもいい。
姿勢に意識も向けて改善すべしってことですね。

さて、今朝のテーマは、ダルビッシュ 食事、です。

知り合いから聞きました。

オートミールのお粥にバナナを入れて
さらにシナモン加えて～の

ブロッコリー

ほうれん草

トマト

鶏肉（ただし、鳥皮と脂肪は取り除く）

ゆで卵

これを煮るか、あるいは蒸すか？

ダルビッシュの食事のテンプレ

つまりどういうことか？

味はどうでもいい

重要なのは栄養

別目線だと

食事も仕事のうち

（食事は楽しみ、ではない）

恐るべしです。
ダルビッシュ飯

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