背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 食べない 」 一覧

「朝食を抜くと太る」は嘘?

朝食をとらない、あとでお腹が減って食べ過ぎるから太るよ~とか、何となく信じていま ...

夜食べない 効果

2018/07/14   -日記
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昨日の朝食です。 キムチ入り納豆ご飯、ミートボール、ヨーグルト、グレープフルーツ ...

糖質制限 朝食

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ 糖質制限を始め ...

夕食を抜くと食欲が落ち着く

2017/04/16   -糖質制限
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アラバマ大学バーミンガム校の研究結果で、面白い結果です。 摂取カロリーは同じ。 ...