背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 たんぱく質 」 一覧

何歳になっても筋肉は作られる

筋力や骨、血管や内臓を作るのに重要な役割を果たしているたんぱく質ですが、肉や魚、 ...

高齢者ほどたんぱく質が必要

お年寄りが肉や魚をもりもり食べる。そんなイメージってあまりなかったんですが、高齢 ...