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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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糖質制限 朝食

りんごの糖質量にビックリ

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毎年実家の長野からダンボール2個のりんごを送ってくれます。

そのうち一箱は嫁さんの実家に上げます。

去年までは喜んで食べてたんですが、糖質制限を知ってからは、果物は果糖が入ってるって判ったので、ちょっと複雑です・・・

でも美味しいんですよねぇ~~~。

私以外はりんごをよう食べないので、おそらくほとんど私が食べることになりそうです。
以前は嫁さんがりんごパイを作ってくれたんですが、今では面倒だといって作ろうとしませんΣ(´Д`;)

まぁそれはいいとして、現状としては朝食で食べるしかないです。

朝一個のりんご。

結構大きい。

で、どのくらい糖質があるのか調べたら、

100グラムで13グラム

( ゚Д゚)

300グラムなら40グラム近い・・・・

これは結構あるなぁ。

りんごなんで、半分個したら残りが食べれなくなりそうです。(´ω`*)

とりあえず朝一個で挑戦です。

今朝の朝食。

私が買ってきた業務スーパーのビール酵母パン。♪

これに同じく業務スーパーのクリームチーズをたっぷり。

でそれにメープルシロップもかけていただきます。

おいしぃ~~(´ω`*)

暖かい食パンとヒンヤリとしたクリームチーズの食感が素敵です。

で、りんご一個。

予想以上に甘かった。

やっぱり半分にしようかなぁΣ(´Д`;)

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