背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

  スポンサーリンク

健康

コレステロールを食べ過ぎると血がドロドロになる?

スポンサーリンク

いつも読んでいただきまして、有難うございます。<(_ _)>クリックも感謝~ヾ(>▽<)
↓ ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

スポンサーリンク

「コレステロールを摂り過ぎると、血液がドロドロになって心筋梗塞になる。」そんなイメージ持ってませんか?
ところがこれは最新医療だと誤解だというのがわかっています。
でもそういった情報に触れていないと、太るのは脂肪が多いからじゃないか。太ってると心筋梗塞になりやすいイメージある。ということは脂肪に多く含まれるコレステロール、あれを摂り過ぎると血液がドロドロになる!というイメージを持ってしまいますよね。見た目だけで判断してしまうとどうしても間違った認識を持ってしまいます。

私もいまだに不思議です。あのプルプルッとした脂肪って本当に大丈夫だろうか?
二郎のラーメンで脂増しをオーダーしたときはつくづく・・・

でもコレステロールは分子が小さいので血液の粘性(ドロドロ)には関係ないんだそうです。

見た目で判断しちゃいけないって言うと、真面目そうだから実際に誠実でうそつかないかというとそうでもない?綺麗だから性格もいいとは限らない?

心当たりがありそうでないような・・・・
見た目で感じてしまうイメージは理性ではどうすることもできませんが、でも本当かな?という意識だけは持つようにしたいですね。

さて、昨日の夕飯です。

豚肉とピーマンの酢豚風炒め物、コールスロー、豆腐の炒め物、クリームチーズ、そしてアーモンド

クリームチーズは他のおかずと交互に食べるとおかずの味がまた違った感じで楽しいです。味が濃くなるんですね。
スイーツに塩を使うと甘さが際立つのと似ていますね。

結果です。

体重は60.35
対前日:-0.85
対スタート時:-4.70

それほど食事量を増やしてないし、朝のお通じも普通のはず・・・ですが、なぜか予想以上に減りました。まぁこんな日もありますねぇ。
腕立て伏せは85回まで来ました。

スポンサーリンク

-健康
-, ,