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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

糖質制限ダイエット

夕飯が寂しい・・・

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うーん。
夜ご飯というと、今日は何かなぁ~~ってテンションあがりますが、最近の夕飯はテンションが落ちるなぁ~~

味とか料理とかじゃなくて見た目の量です。

少ない・・・・

だからかなぁ、アーモンドをバリボリ食べてしまってて、結局体重が60キロ台を低迷しています。
本当はスイーツを食べ過ぎてるせいですかねぇ。
朝スイーツもほどほどにしないとなぁ。

ということで昨日の夕飯です。

 

img_20161125_193452

シューマイ5個、コールスロー、そして豆腐、あとアーモンド10粒w

これで足りるかなぁと思ったんで、マヨネーズを思いっきりコールスローにかけました。
あと試しにシューマイにも。
1,2個かけて食べてイケるんで全部にかけていただきました。
img_20161125_193502

マヨのせいか、あるいは糖質が少ないせいか、食べる前に不安だった食後の空腹は気づいたらなかったです。

やはり糖質摂取による空腹感というのは本当なんだと改めて実感です。

さて結果です。

体重は60.05
対前日:-」0.30
対スタート時:-5.00

お、おしい~~~もうちょっとで50キロ台だったんだけどなぁ。

腕立て伏せは67回までやりましたよ~~

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