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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

糖質制限ダイエット

カロリー制限と糖質制限どっちが楽?

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昨日は東京上野にある世界遺産 ラスコー展に行って来ましたよ。(・∀・)
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これ、クロマニヨン人の遺骨を元に正確に復元したんだそうです。
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ビックリ。

2万年前というとすご~く昔w
でも見た目今の人間となんら変りません。

大昔、歴史に授業の教科書でみたラスコーの壁画って、いかにも古代人が書いたっぽかった感じなんですが、間近でみる精巧に復元された実寸代のラスコー壁画。

ピカソのゲルニカみたいにすごい!

金曜は閉館が夜8時までなので会社帰りにいったんですが、さくっと1時間でみ終わると思いましたが、なんと閉館の蛍の光が流れた時に6~7章見ておらず、5章までしか見れませんでした(ノ≧∇≦)

結局1時間30分一杯一杯堪能しました。気になる方は是非是非いってくださいね~。

さて、地味に糖質制限しておりますが。プチですが。Σ(´Д`;)
これ、制限するのってあくまでも糖質なんです。つまりたんぱく質とか脂質は制限なし。たっぷり食べていいんです。(まあ、程度はありますが・・・)

ところが、糖質制限すると、血糖値が安定するので不要な空腹が起こらなくなって以前ほど食べなくてもなんかいいかなぁ~的な感じになるんで結果的にカロリーも早々あがることは無いんじゃないかというのが私の実感です。

逆にカロリー制限だと、総量制限ですよね。
なのですべてにおいて我慢我慢って感じでとってもつらいです。
しかも糖質も必要以上に摂ると別バラ感覚でお腹も減るし~。でももっと食べたいし~。ってことでストレス抱えながら我慢の日々。

ということで、糖質制限は思った以上に楽チンですよ~。

昨日の夕飯です。
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豚の生姜焼き、キャベツ、豆腐、アーモンド。

豚の生姜焼き大好きです~。
嫁さんが見てない隙を狙ってマヨをがが~とかけていただいちゃいました(ノ≧∇≦)

あと、久しぶりのキャベツのサラダ。いまだに高騰中ですねぇ~~。早く安くなって欲しいもんです。

結果です。

体重は59.80
対前日:-0.30
対スタート時:-5.25

久しぶりに50キロ台復活ヽ(▽`)ノワーイ♪
が、今日は夕飯を外で食べないといけないので松戸二郎に行く予定です。
なのでまた60キロ台に逆戻りですねぇ。
でも生き抜きも必要ですから。ゆるい糖質制限継続中~~。
腕立て伏せも53回まで来ました。

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