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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

糖尿病は癌の原因になる

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日本の死亡原因のトップ3

1位:がん

2位:心疾患

3位:脳血管疾患

これは、知ってる方多そうです。

で、ふと、
あれ?糖尿病はないなぁ。と思ったんですね。
糖尿病は欠陥にダメージを与えるというのは過去の記事で紹介しました。
となると心疾患や脳血管疾患の原因になるというのはわかります。

でも癌の原因にもなるというのは初耳でした。ところが、糖尿病は免疫力も低下するから、癌の原因にもなるんです。

そう考えると、糖質のとりすぎ注意しないとなぁと改めて思いました。

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が、昨日は糖質をたっぷりとってしまいました。

久しぶりにお昼に二郎に行ってきました。松戸です。
短い時間の中で大量にドカ食いするのは縮んだ胃にはよくないし無理だと思ったんですが、先日、雷ラーメンの超大盛つけ麺を食べた時に、松戸二郎なら大丈夫そうだという手ごたえを感じました。二郎は店舗によって量が違います。松戸なら神保町ほどではないので行ってみようか。満を持しての二郎。

こちらが野菜ましましの小ラーメンです。

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野菜だけなら神保町以上、でも麺なら全然大丈夫そうです。麺の固さは柔らかめなので、固めだと調度よい感じ。ここの特徴は、縮れ麺で特に豚が美味しくて柔らかいことです。見た目悪いですが味がしっかりとしみていて絶品です。
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スープまで全部いけそうかなぁと思いましたが、最後の一口。

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ここで断念。ほぼ満腹状態を感じてドクターストップです。どうやら今の私の胃だと、松戸の二郎ならちょうど言いということですね。なので、神保町は卒業ですが松戸は今後もリピします(・∀・)

仕事が午後からでお昼に二郎を食べたので、夕飯はありません。

結果です。

体重は58.95
対前日:+0.915
対スタート時:-6.10

朝夕の腕立て伏せは21回やりました。朝はまだ身体が完全に仕上がってないせいでしょうか?同じ回数ですが、夜より朝のほうがきついですね。
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