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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

糖質制限 レシピ

糖質制限中のカレーとの付き合い方

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息子の期末試験結果が分かってきたようです。

本人的には頑張った感じ。
でも、思ったほど嫁さんが褒めてくれないのが不満のようで、

帰宅したら
「頑張ったんだから、もっと褒めてくれ!」
とぼやいていましたw

「ケアレスミスはなかった?」

と嫁さん

「え~と。あった。」

「何点ぐらい?」

「5点?」

「おいおいおい~~~」

「・・・・・・・・」

なかなか手厳しい嫁さんです。

私の方はと言えば、果たしてどのくらい頑張ったかは敢えて突っ込みませんでしたが。

昨日の朝食です。
IMG_20160630_051010

夕食並のボリューム。

カレーは糖質がたっぷりなので、カレーの時は私だけ翌朝に回してもらうようにしています。
いつのも朝食よりか、カロリーもたっぷりなので、体重の方はちょっとオーバーするよなぁ~と覚悟しつつ。
でも好きなものを完全に我慢するのは逆効果と勝手に思って、糖質があるものは朝食に摂るように変えました。
朝食は軽めにさくっととる。
そんな感じで長年来たので最初はちょっと違和感ありました。
朝からお酒を飲むみたいな・・・

でもこれも習慣ですかね。
だんだんと違和感が無くなりました。
ちなみに、甘いものとかも朝食後に食べるようにしています。

ということで、夕食のみ炭水化物の摂取を抑えるというプチ糖質制限ダイエット中です。

で、昨日の夕飯です。
IMG_20160630_213205

餃子・・・・
むむ。
これは衣が思いっきり糖質なんですが・・・
まあこのくらいは良しとします。

ちょっとボリューミーな朝食と夕食でしたが結果は・・・

体重は61.20キロ
(対前日:+0.2、対スタート時:-3.85)

やはりちょっとオーバーです(+oo+)

今日から7月。
1か月半でこんな感じはまあまあかなぁって楽観的に思ってます。大切なのは継続なので。

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