背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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「 眠気 」 一覧

音読 セロトニン

おはようございます! hideです。 当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を ...

コーヒーの意外な効果

2021/10/28   -健康
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医学博士の森田敏宏さんのメルマガで知りました。 コーヒーの意外な効果 俗に、コー ...

指先が暖かくなるのは血流が悪い証拠?

2020/12/05   -雑学
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食後とか眠くなる時って何気に指先とか手とか、ホカホカと暖かくなりませんか? よく ...

レム睡眠とノンレム睡眠

2020/11/20   -未分類
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レム睡眠とノンレム睡眠って聞いたことありませんか? あれの違いがどうも頭に入りま ...

クレアチン

2020/04/04   -雑学
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クレアチンって聞いたことがない人が多いと思いますが、筋肉を増強するサプリメントだ ...

運動 眠気

2019/06/10   -睡眠
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食後に眠気が出るというのは多くの人が、日常的に経験されてるかと思います。 こうい ...

ナノナップ(瞬間仮眠)始めてみました

2017/07/05   -眠気
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低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ うだるような暑 ...

机で仕事をしているときに眠気を覚ます方法

2017/05/28   -眠気
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以前紹介したこちら ↓ 帰宅後の眠気をなくす方法 今も有効です。(・∀・) 今週 ...

帰宅後の眠気をなくす方法

帰宅後の眠気をなくす方法これ、長年の懸念事項でした。色々調べてあれこれ試しました ...

眠気を覚ます 簡単!自己催眠術

2017/04/13   -眠気
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朝目がシャキッと冷める人はいいですよねぇ~。 朝が弱い人は、目覚ましで起きたとき ...