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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

冷水シャワー

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サンプラザ中野くん

お義父さんをがんで亡くしてから健康を意識してるんだそうです。
今朝の生島ヒロシさんのラジオに出演されてました。

なんでも冷水シャワーと温かいお湯を交互に浴びるんだそうです。

冷水シャワー

これ、私も少し前から始めてるんで偶然だぁ~。
アンチエイジングに効果があるとか。

以前、生島さんの話で、冷たい水とお湯を交互に浴びてる人が、若さの秘訣だといっていたというのを知って、いつかやろうと思っていたものの、やる勇気が出ずやらずじまい。

暑い夏を前に、今がいいチャンスと思って始めたら意外と楽しい。
特に夏の暑い時期は冷水シャワーを始める時期としては最適だと思います。

これをきっかけに継続して真冬でもできるようになろうと思います。

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さて、金曜は夜、松戸の二郎に行ってきました。

込んでるかなぁと思ったら、15人ほどの行列。
よかった。いつもは30人も珍しくないので。

それでも30分以上待ちましたが。

今回は一番右端のカウンター席。
店主のラーメンを作る様子がよく見れる席。


相変わらず手際がいい。

野菜マシマシです。

私の前は高校生かなって思える若者のグループ。
最近二郎のお客。弱年齢化してるかも。

若者が二郎にはまるってなんかうれしいなぁ。

んにしても、今回の二郎もやっぱり豚の量がやたら多い!

何度も通ってますが、このボリュームにはなれません。

まずは、天地返し

この腰のある麺は、この店ならでは。

何とか完食。

麺の量はそれほどでもないけれど。やっぱり豚だな。

豚少な目ってのは聞いたことないから、次回は安全を見込んで野菜マシマシやめて野菜にしておこうかなぁ。

結果です。

体重は61.70
対前日:+0.90
対スタート時:-3.30
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