背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

成長期に筋トレすると背が伸びない!?

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今はまってる山岸涼子先生の漫画 テレプシコーラ

現在4巻まで購読中。


舞姫(テレプシコーラ) (4) (MFコミックス―ダ・ヴィンチシリーズ)
その4巻で意外なことが書かれていました。

身長に比べて手のひらが大きいのは今が伸長期という証拠。
背が伸びるときはまず最初に手足のサイズが大きくなる。
その次に足のすねや腕などの長い骨が伸びてくるといわれる。
この時期に筋力を強化すると折角伸びようとする骨を筋肉が引っ張って抑え込んでしまう。

そういえば、うちの息子。
足の裏がやたらでかいのにまだ髭が少ししか生えてない。
やっぱりまだまだ成長するんじゃない?

そう思ってそっこーで嫁さんに話すと、

「もう十分。これ以上大きくなったら困る」

という意外な返答( ゚Д゚)

「なんで?」

「今の制服が入らなくなる。死活問題!」

( ゚Д゚)

そこか・・・・

なぜか、最近筋トレに夢中な息子
大丈夫か?

私の心配をよそに、今日も朝食食べたらそっこーで二度寝してましたw

タオルケットをかぶってソファーに寝そべるのが毎日の日課になってます。
ある意味すくすく育ってくれてるので助かる。

頑張れよ息子!

そして大きくなれ!!

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さて、昨日の朝食

4枚切り食パン、わかめラーメン、ランチパックのメンチカツ、グレープフルーツ、ヨーグルト、ブラックコーヒー

きんつばも食べようとテーブルに出していましたが、お腹いっぱいで断念(というか食べすぎですね(*´Д`))

昼食は、蒙古タンメン中本 辛旨汁なし麻辛麺

それと朝食べれなかったきんつば、

これは、食べた方の口コミや動画を見ると、人によって辛さの度合いが違う感じですね。私的には思った以上に辛いと感じました。が、カップ麺の中本で蒙古タンメンをすでに食べてましたが、あれよりか食べやすかったです。ラーメンと違い激辛の湯気がないのでその分辛くない感じでした。

夕飯はケンタッキー・フライド・チキンで「いいとこどりパック」をみんなの分買って嫁さんの実家で食べました。


ケンタといえば、久しく食べていないチキンフィレサンドなんか食べたかったので、サンドBOXも魅力的だったんですが、嫁さんに言ってみたら、ジュースが余計だからダメでした。

いいとこどりパックにプラスしてチキンフィレサンド単品食べたかったんですが、あえなく却下・・・

まぁいいか。
ケンタの普通のチキンも美味しいしな。

いいとこどりパックはパックAを私一人で食べることに♪

内訳は、

・オリジナルチキン3
・カーネリングポテトS
・クリスピー
・ビスケット

チキンは3ピース。


こういったのが3個。

これを私は骨まで全部頂いちゃいます。


意外と食べれちゃいます。

ドリンクは別に用意してくれて、キリンノストロング

私のはコーラ味


たまにはビールも飲みたいんだけど?

と聞くと、

「高いから」

と一蹴されました・・・(*´Д`)

ストロングはアルコール9%と高い。
結構回りますw

私にはちょっと甘すぎで重かった。(*´Д`)

ビスケットも美味しかったです。


糖質制限を考えたらコールスローの方がいいんですけどね。
まぁみんなで食べるときは糖質制限は考えないマイルールを適用です。

結果です。

体重は65.70
対前日:+1.35
対スタート時:+0.65

さすがに金土日と3日間たっぷり食べると一気に増えますね。また週明けから戻していきます。
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