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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

急性膵炎 原因

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膵炎が増えているそうです。一年間で急性膵炎として受領した患者数は、20年前よりも2倍以上(約6万3千人)だそうです。

まず膵炎になる膵臓ですが、お腹の真ん中の奥深くにあるとても重要な臓器です。

膵臓の役割は外分泌機能と内分泌機能に分かれます。

・外分泌機能
消化液(リパーゼなど)を分泌して、食べ物の消化を助ける

・内分泌機能
血糖を下げるホルモン(インスリンなど)を分泌する

つまり、すい臓は消化に非常に重要な役割を果たしています。

次に増加している膵炎の原因についてみてみます。

急性膵炎の多くは、アルコールの飲みすぎが原因です。
これは、アルコールの多飲で膵臓がむくんで膵液(消化液)が出にくくなり滞ることで、自分の細胞を強アルカリ(膵液)が溶かして炎症を起こすことによります。

最悪な場合、血管の中に膵液の成分が入って、血液の固まりにくさ、固まりやすさをコントロールできない状態にしてしまいます。血液が固まっては壊れを繰り返し突然死につながることもある怖い病気です。

その他の膵炎の原因はもともとの持病として胆石がある方におこりやすくなります。これは、胆石が膵臓の水管をふさぎ炎症を起こすためにおこります。

気になる膵炎の症状ですが、一般的にはありません。が腹痛や背中の痛み、吐き気や嘔吐といった症状が出ることもあります。急激なお腹の痛み、背中まで響くような痛みを感じたら膵炎の可能性があります。

予防対策ですが、

・多飲多食を避ける
・特に中高年は肥満に注意する

やっぱり肥満はいろいろな病気の原因になりやすいんですね。

ということで糖質制限は大事。私は、糖質(目安は炭水化物の量)がどのくらいあるのかを栄養成分で見るようにしています。

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さて、昨日の朝食です。(昼食なし、夕飯はゆで卵1個)

納豆ご飯、キムチ、塩辛、ところてん、はんぺん&ウインナー、ゆでたまご、スイートブール、ヨーグルト、グレープフルーツ、ブラックコーヒー

ゆで卵はセブンイレブンので、じつはこれ、息子が日曜日の父の日のプレゼントで買ったものですw

ゆで卵は私が毎日用のように食べてるのを知っているのと、自分も好きなので選んだようですが、このセブンのゆで卵、2個入りですが、うち1個は自分用だといって早々に食べていましたw

こういうところが息子らしい。


まあ、働いていないでお小遣いからの出費なのでもらうだけでもそれなりに嬉しい。

結果です。

体重は62.10
対前日:-1.00
対スタート時:-2.95
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