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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

飲み会 肝臓

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春は新歓、夏になるとビアガーデン

何かにつけて飲み会の機会が増えそうな季節ですね。

職場によっては日常的に仕事帰りに近くの居酒屋で飲むのが恒例行事というところもありますよね。

普段は飲まないけれど、公の飲み会でどうしても参加しないといけない。お酒に飲まれやすいので飲み会があるとついつい飲みすぎてしまって・・・・

もう若くはないし、こういったことって肝臓に負担にならないのかな?と不安に感じる方もいらっしゃるかも。

このたまに飲むお酒ですが、たまになら肝臓に負担にはならないそうです。
ただ、「思った以上に自分は飲めるんだ」と体が覚えてしまい、自分でもまんざらでもないなと、飲む機会が増えてしまうのは肝臓にダメージとなるリスクがあります。

肝臓に与えるダメージが継続的にあると、脂肪肝、さらには肝硬変など厄介な病気にもつながるので注意が必要になってきますね。

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さて、昨日の朝食です。(昼はなし、夜はゆで卵1個)


納豆ご飯、目玉焼き、イカの塩辛、バームクーヘン、ヨーグルトなどです。

イカの塩辛は桃屋

ものすごく塩分が多いのでほんの少しで十分。でも嫁さんがたっぷり出してくれました。一言言っとかないとw

結果です。

体重は60.90
対前日:-0.55
対スタート時:-4.15

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