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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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コレステロール

血液検査 コレステロール

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今回は血液検査のコレステロール値の話です。

これは脂質代謝の項目に該当します。脂質代謝の項目には、

・総コレステロール(T-chol)

・HDLコレステロール(HDL-chol)

・LDLコレステロール(LDL-chol)

といった項目があります。

この中で、動脈硬化のチェックでまず見なければいけないのが総コレステロールです。

総コレステロールの基準値上限は、日本人の場合は230。
これを超えて240以上の場合は、HDLコレステロールとDLDコレステロールの数値バランスを見ます。このとき、数値が230を超えている場合、

DLDコレステロール<HDLコレステロール

なら問題なしです。
そうではなく

DLDコレステロール>HDLコレステロールの場合、

動脈硬化などの欠陥になっている可能性があるので詳しく専門医で調べてもらった方がよいとのことです。

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さて、昨日は私の誕生日祝いということで、スシローでごちそうになりました。

スシローは夕方はとても込み合うので事前にアプリで予約をしていきました。
が、この日はゴールデンウイークの中日ということもあってか、5時過ぎに店に行ったときには全然混んでいませんでした。
が、6時近くになると、急にレジ周辺が順番を待つ客であふれそうになっていましたのでやはり予約してよかったです。

まずは、定番の卵焼き、いか、マグロからスタート。


途中で、スシローならではのメニューの牛塩カルビを。めちゃめちゃ美味しいです。


最終的にこの日は胃腸の調子もよかったせいもあり、32皿食べました。


結果です。

体重は64.05
対前日:+1.85
対スタート時:-1.00

食べすぎましたね。

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