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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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生活

フルーツの正しい保存方法

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今週の、マツコの知らない世界。
たまたま見ていたら、フルーツの正しい保存方法が紹介されていてとっても勉強になったのでお知らせします。

これ、フルーツだけ食べていたら体がどうなるかというのを現在実践中の、中野さんという男性の方情報なんですね。
糖質制限は、今では普通に聞きますが、フルーツだけの食事ってユニークだなぁ。

その辺のお話は、途中から見たこともあったのか聞けませんでしたが。

で、その保存方法は、

■保存

・常温
バナナ、パイナップル、モモ、メロン

・冷蔵
リンゴ、いちご、さくらんぼ、梨、ブドウ

■食べるタイミング

・すぐ食べる
いちご、スイカ、ぶどう、さくらんぼ

・美味しくなるまで待つ
バナナ、パイナップル、柿、キウイ、マンゴー

パイナップルとかメロンが常温保存というのは意外。

まだまだ知らないことってありますよねぇ。

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さて、月曜日の夕飯は、茹で卵2個

コーヒーはグレープフルーツと一緒に飲んで、交感神経アップです( `ー´)ノ

結果です。

体重は62.80
対前日:-1.60
対スタート時:-2.20

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