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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

糖質制限食

糖質制限 豆腐

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豆腐というと、タンパク質と脂質がメインの栄養成分。炭水化物も含まれていますが、割合は少ないです。ということは、糖質制限中の方はたくさん採っても大丈夫そうです。

納豆、豆腐、豆乳などいろいろありますよねぇ。

特に納豆と豆腐はお値段がお手ごろなので、糖質カット使用と思ったときには心強い糖質制限食になります。豆腐というと絹ごし豆腐と木綿豆腐がありますが、カロリーは木綿豆腐のほうが高いですが、糖質の方は絹ごし豆腐のほうが若干多いです。
でも僅かな差なので気にする必要はないでしょう。

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さて、昨日はお昼に二郎に行ってきました。

オーダーは小で、トッピングは野菜ましまし。

今日は盛り付けが綺麗です。この場合の盛り付けは、具や麺がどんからはみ出てないという意味です。
最初にスープをズズッとすすります。

ビールは最初のいっぱいが一番おいしいといいますが、二郎ラーメンも最初の一口目が一番美味しいかも。
さっそく天地返し。

こうすると熱々の麺が冷めて食べやすくなります。
チャーシューもこんなにも大きな肉の塊できます。小はこれが2個。普通のラーメン店と比較してみるとそのよさがわかります。ボリューム、値段、味。すべてがすばらしい。

結果です。

体重は62.90
対前日:+0.95
対スタート時:-2.10

やはりというか二郎を食べると一気に体重がアップしてしまいます。ただし、松戸店の場合、野菜はましましというと文字通りましましにしてくれるし麺もそれほど二郎の中では多くない。そしてチャーシューが巨大ということで、意外と糖質制限的にはましなほうなのかなぁと勝手に思っています。

昨日はなんだかんだばたばたして、見たかったウォーキングデッドが見れず・・・
今日仕事で帰ってきたら思いっきり続きを見ようと思います。

大人気の海外ドラマ ウォーキングデッド。もうすぐシーズン8が日本最速でこちらの動画サイトで視聴できますよ。
 ↓
Hulu

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