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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ダイエット

ペコ ダイエット

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ペコさんがダイエットで痩せたというのは少し前のヤフーニュースで知りましたが、そのとき飲んでたのがこれだったんですね。

何が贅沢かと思ったら、青汁。

・大麦若葉(腸内環境を整える効果が期待)
・クマザサ(血液をさらさらにする効果が期待)
・甘藷若葉(血糖値や血圧の上昇、肝脂肪の蓄積を抑える効果が期待)
・明日葉(むくみの原因の老廃物を洗い流す効果が期待)

といった4種類の青汁がたっぷり。

野菜嫌いな方や、便秘でお悩みの方、あとペコさんがやってるなら私もがんばっちゃおうかなぁと迷ってる方なんか、返金保証があるので良い機会かもしれません。

ただ、一食置換えってのがちょっとハードル高そう・・・
でもサイトを見ると、飲み方よりも継続して飲むのが良いとあるので、そこはこだわらなくて良い。というかこだわらないほうが私はいいような気がします。
というのも一食おきかえって結構大変ですし。毎日の事なので。
それよりも食後のデザートを自分へのご褒美に食べてる人は、それと置換えでこれを飲むというソフトな置換えからはじめると良い感じです。

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昨日は月一で嫁さんの弟夫婦が実家に遊びに来る日で、一緒にご馳走にあやかりました。

なんと秋刀魚も。

脂はそれほど乗ってませんが今秋刀魚は品薄って散々ニュースでもあったので食べれるとは思っていませんでした。美味しく骨から頭から尻尾までいただきました。
食べ終わったお皿に何も残っていないのを見てみんなビックリしていましたがw

久しぶりにトイプードルのアルちゃんにも会えて癒されました。

なんかゆるい感じでいいですね。

結果です。

体重は63.40
対前日:+1.50
対スタート時:-1.65

やはり大幅オーバーしてしまいました。が今週は土曜までで6日の内4日が1日1食。一日は二郎に行く予定とちょっとハードなので気を引き締めたいと思います。

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