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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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日記

一日一生

2017/08/25

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生島ヒロシさんのラジオ番組で知った医学博士の帯津良一先生 さっそく先生の最新著書を買って読んでます。 ↓ いつでも死ねる いくつもページに折り目、あるいはラインを引きたくなる箇所がありますが、その中の一つ。 「今日が最後の一日。そうやって生きると、一瞬一瞬が輝いてくる。」という章。 これは一言で表すと一日一生ですかね。 確かスティーブジョブズも同じようなことを語っていたはず。 先生は、何年か前から一日一日を人生の締め切りとして生きるようになったそうです。そうすると一瞬一瞬が輝いてくるとか。ラジオの中かどうか忘れましたが、朝起きたら「ラッキー」と思う。まずここから一日が始まるという話はよかった。 昨日のいやなことはすっぱり忘れ、よかったことも区切りをつけておごらず、また新たな人生が始まる一日、そして今日一日が一生。今日で人生が終わる。だから一瞬たりとも無駄な時間を過ごさないよう常に必至に生きる。流さない。自分も朝起きたらそう思うようにしないと、と思ったはずなのに、今朝おきたら忘れていましたΣ(´Д`;) この、「忘れた」が何回か続いても、その後に「出来た」、があって、そのあとに「出来なかった」と「出来た」を繰り返しながら次第に潜在意識に刷り込めるようになり、日常的になる。そうなるまで意識してやってみようと思います。

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昨日は仕事が遅番のため、マイルールで食事は一食朝食のみの日でした。 メニューはこちらです。 納豆、ウインナー、ヨーグルト、そして業務スーパーのクリームチーズ。 毎朝食このメニューでも全然オッケーな気がします。 朝の朝食。必要論不要論人によっていろいろ意見があると思いますが、私は断然朝食推進派です(・∀・) 結果です。 体重は60.40 対前日:-0.90 対スタート時:-4.65 高梨沙羅さんが先日の大会で200グラム体重が足りずに失格になってしまいましたが、体重って日々すごく変動します。なのでこれをコントロールするのって本当に大変ですね。特に100グラム単位で多い少ないという世界は想像を超えます。 アスリートってすごいです。 『さとふる』のふるさと納税総合人気ランキング1位は【佐賀牛 切り落とし1Kg】(投稿時点)♪ふるさと納税が気になるならこちら ↓ さとふる

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