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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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生活

冷風扇

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扇風機とエアコンの中間的な感じかな?
冷風扇というのがあるんですね。冷風扇風機ともいう。
価格も1万前後でとってもリーズナブル。

クーラーは冷えすぎて苦手・・・・
かといって扇風機では物足りないなぁ・・・・
一箇所で使うんじゃなくて持ち運びできて色んなところで使えるコンパクトなものが無いかなぁ・・・

そんな漠然とした欲求不満なもやもやがあったのでこれは気になりました。

涼しそうなワンちゃんがかわいい!(´ω`*)(動画が見れます)
水を入れてその気化熱を利用することで単なる送風ではなく涼しい風を出すんだそうです。
水を給水する、このほんのちょっとの手間を厭わなければ今よりも快適な夏を送れそうです。

我が家の扇風機。


一番活躍するのは部屋干しのときですね(´ω`*)

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さて、昨日も仕事が遅番だったのでマイルールにより夕食なしでした。
やはり、夕方から帰宅するまでおなかがちょっと寂しい感じ。でも帰宅して落ち着いてから冷めたブラックコーヒーを飲んで20分座ったまま仮眠。これをコーヒーナップといいますが、いつもは目をつぶっても意識はありましたが、昨日は完全に仮眠しました。ただうっかり長時間寝るのは逆効果といいますからしっかりタイマーはセット。無事自力で起きれましたぁ(´ω`*)

以前は、帰宅して机に座るとすぐに眠気が襲ってきたのですが、あれこれ工夫していく中で大分眠気をコントロールできるようになった感じです。眠くてもおきてなきゃいけないときはしっかりおきていられる自分に一歩近づいた感じがしました。

結果です。

体重は59.75
対前日:-0.65
対スタート時:-5.30

久しぶりの50キロ台!
前回何時だったかなぁと調べたら6月29日でした。一ヶ月以上・・・
私の場合、7月は注意ですね。
8月に入って真夏もいよいよ本番。最近は寒気が流れて涼しいですが、もう一回暑さが来るとも予報で言っていたので気を抜かず暑さ対策したいです。
たくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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